QUIMPER ATHLETISME
12, rue Léon Jouhaux
Stade de Penvillers
Entrée sud 

Fixe : 02 98 95 61 10
Mobile : 07 87 07 31 01

quimper.athle@wanadoo.fr

 

LA MARCHE NORDIQUE / RUNNING

 

 

La  "MARCHE NORDIQUE"      Le "RUNNING"

 

TOUTES LES PHOTOS  
 

 LE CLUB PROPOSE 4 SEANCES DE MARCHE NORDIQUE (3 LOISIRS + 1 DYNAMIQUE) PAR SEMAINE TOUT AU LONG DE L'ANNEE, VACANCES SCOLAIRES COMPRISES (QUELQUES VARIATIONS DE PROGRAMMATION PEUVENT INTERVENIR DURANT LES VACANCES).

LES SEANCES LOISIRS ONT LIEU SUR DES SITES DIFFERENTS TOUTES LES SEMAINES LES MARDIS (09H30/11H30), LES JEUDIS (16H30/18H30) ET LES SAMEDIS (09H30/11H30).

LA SEANCE DYNAMIQUE A LIEU AU STADE DE PENVILLERS LE MERCREDI (09H30/11H30) ET EST ORIENTEE VERS UN TRAVAIL A BASE DE VMA (Vitesse Maximale Aérobie).

L'ADHESION AU CLUB DONNE ACCES A CES 4 SEANCES ET AU COVOITURAGE DANS LA LIMITE DE LA CAPACITE DU VEHICULE CLUB (MINIBUS).

LES BATONS SONT PRETES AUTANT QUE BESOIN A CHAQUE SEANCE. DES ACHATS GROUPES PERMETTENT D'EN ACQUERIR A DES PRIX TRES INTERESSANTS.

POUR ESSAYER ET/OU AVOIR DES RENSEIGNEMENTS SUR LA MARCHE NORDIQUE, CONTACTEZ MOI AU 0787073101 ou ADRESSEZ MOI UN MAIL A quimper.athle@orange.fr

TOUS LES ADHERENTS ONT ACCES A UN TABLEUR PERMETTANT DE S'INSCRIRE SUR UNE OU PLUSIEURS SEANCES

PARTICULARITES PONCTUELLES : LE CONFINEMENT ET LE COUVRE FEU NOUS IMPOSE QUELQUES MODIFICATIONS COMME LA SEANCE DU MERCREDI MATIN QUI EST HABITUELLEMENT POSITIONNEES LE MARDI SOIR.

 NOTA : Les séances tranquilles ont une allure de 6 km/h, la séance dynamique adopte la VMA propre à chacun. L'ensemble des séances est accessible à tout le monde, chacun à son niveau pour rechercher un plaisir XXL.

PROJETS 2020/2021 (Tout est suspendu - COVID):

- Participation au championnat de France le 31/10/2020 à Chamarande pour 7 adhérents.

- MNT : Participations aux MN de PACE (35) en novembre 2020, de CHAPELLE SUR ERDRE (44) (Date non encore définie), de LE MANS (72) (Date non encore définie), de VANNES ULTRA MARIN (25KM) (56) en juin 2021.

- Participation à la MN (Hors MNT) du cross de la ligue courant décembre 2020 à CARHAIX.

- Sortie entraînement courant vacances de Noêl d'une distance de 18 kms (Renouvelée en février et avril  en vue préparation ultra marin).

- Participation à diverses organisations locales (Marche Nordique et Running).

 

RENSEIGNEMENTS SUR LES SEANCES

Les séances de Marche Nordique auront lieu les mardis et samedis à  09h30 et les jeudis à 16h30. Une séance dure 01h30 sans les trajets, échauffement et étirements.

Une séance de Running/PPG sous couvert d'une licence ATHLE SANTE ou RUNNING est proposée le vendredi de 18h30 à 20h00 à laquelle pourront participer les adhérents à la Marche Nordique. Inversement, les runners pourront pratiquer la Marche Nordique.

Une séance de Marche Nordique Compétition et de Running Fractionné est organisée le mardi au stade de Penvillers à 18h15.

RENSEIGNEMENTS SUR LES TARIFS

Les 2ères séances sont gratuites avec prêt de bâtons et les suivantes seront soumises à 2 options :

- La 1ère correspondant à une licence ATHLE SANTE ou Running annuelle à 165 euros comprenant l'assurance, le covoiturage dans la mesure du possible (Nombre de pratiquants).

- La 2nde comprenant une adhésion assurance à 50 euros à laquelle il faudra ajouter la séance à la carte à raison d'une carte de 10 séances pour 65 euros.

 

N'hésitez pas à me téléphoner au 0787073101

ou m'adresser un mail à quimper.athle@wanadoo.fr

BRUNO

(CQP Animateur Athlétisme option Athlé Loisirs -1er et 2ème degrés de Marche Nordique)

 

 

              

 

 

 

Il est impossible de reproduire ici le détail des décisions sanitaires mais la dernière décision en date nous impose de quitter le stade de Penvilers à 18h30 

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NOUS JOINDRE PAR TPH ET/OU MAIL :

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Mail: quimper.athle@orange.fr
 

 

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